¿Qué es la Depresión? Tipos, Causas, Síntomas y Tratamiento

¿Esto que siento es tristeza… o algo más? A veces parece que simplemente estamos pasando por un mal momento. Te […]
¿Qué es Procrastinar? por qué Pospongo Tareas y cómo Superarlo

Procrastinar es ese hábito tan común de dejar para después lo que sabes que deberías hacer ahora. Y no, no […]
¿Qué es la ansiedad? Causas, síntomas y cómo gestionarla

Sentir ansiedad es, en realidad, mucho más común de lo que solemos imaginar. De hecho, casi todos hemos pasado por […]
Mi pareja no me escucha: ¿Cómo puedo mejorar la comunicación?

“Siento que mi pareja no me escucha.” es una de las frases más escuchadas en terapia de pareja. Seguro que […]
Autocuidado emocional: aprende a cuidarte y sentirte bien contigo

Vivimos a toda prisa. Entre el trabajo, las responsabilidades, las redes sociales y las expectativas ajenas, se nos olvida lo […]
Cómo mejorar la autoestima sin fórmulas mágicas: Pasos prácticos

¿Te has sentido alguna vez que no eres lo suficientemente bueno o que tu autoestima está por los suelos? Mejorar […]