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¿Cómo es la terapia en MenteContenta?

Para acompañarte en el proceso, contamos con un gran equipo de profesionales altamente cualificados y formados para ayudarte a conseguir el bienestar psicológico, y tú serás el protagonista del cambio.

Estamos especializados en diferentes tipos de terapias, como terapia individual, terapia de pareja, familiar, etc. Trabajamos desde el origen de los problemas para conseguir cambios profundos y duraderos. De esta forma podemos garantizar la calidad y un alto porcentaje de éxito en tu proceso terapéutico.

En Mente Contenta queremos adaptarnos al progreso, las nuevas tecnologías han cambiado la forma de comunicarnos, está demostrado científicamente que es posible hacer terapia psicológica online de calidad. Además, te permite hacer las sesiones desde un lugar íntimo y seguro para ti.

 Sea lo que sea lo necesites, estamos aquí para ti, porque podemos ayudarte y además estamos deseando hacerlo.

Metodología

Evaluación

En esta primera fase nos centramos en la recogida de información: motivo de consulta, historia vital, exploración por las diferentes áreas. Esta primera fase es muy importante para poder establecer los objetivos y diseñar un plan de tratamiento adaptado a cada persona

Información

Entender lo que te ocurre es fundamental, está demostrada su correlación con un mejor resultado terapéutico, por lo que en esta fase explicamos qué te sucede y los factores que intervienen.

Objetivos

De forma conjunta se establecen unos objetivos de trabajo. Tendremos en cuenta tu motivo de consulta y tu historia vital para enfocar la terapia en ti y tus necesidades.

Intervención

En este punto comenzamos a trabajar basándonos en los objetivos establecidos y te ayudamos a entender qué te pasa y cómo afrontarlo. Podrás aprender nuevas herramientas y pautas que te ayuden a mejorar tu calidad de vida, tu bienestar y por supuesto tu salud mental.

Seguimiento

Es la última parte del proceso y empieza cuando se alcanzan los objetivos marcados. Las sesiones se espacian y se comprueba si se ha consolidado la mejoría. Este paso es muy importante, está demostrado científicamente que aporta mejor pronóstico y reduce el riesgo de recaídas.

Tipos
de sesiones

primera sesión
gratis

30 minutos

Conocer tu motivo de consulta para asignarte el mejor psicólogo para ti, siempre ajustado a tus necesidades. También te explicaremos el funcionamiento y por supuesto, es un espacio donde podrás resolver todas tus dudas sin ningún compromiso.

TERAPIA
INDIVIDUAL

1 hora: 59€
30 minutos: 29€

Un espacio seguro y completamente confidencial donde podrás hablar abiertamente sobre tus pensamientos, emociones y asuntos personales. El psicólogo ofrece escucha activa, orientación y estrategias para ayudarte a comprender, abordar y solucionar problemas. Siempre promoviendo el bienestar mental y emocional del individuo.

TERAPIA DE
PAREJA Y FAMILIAR

1 hora: 69€

La terapia familiar y de pareja es un proceso donde el terapeuta ayuda a mejorar las relaciones y la comunicación entre miembros de una familia o una pareja. Se trabaja en resolver conflictos, fortalecer la conexión emocional y encontrar soluciones conjuntas para construir relaciones más saludables y satisfactorias.

BONO

4 sesiones de 1 hora
220€

4 sesiones individuales de 1 hora de duración. Como en todas nuestras terapias, siempre se puede cancelar o modificar. En el caso de los bonos, se puede cancelar en cualquier momento y se devolverá íntegramente el importe de las sesiones no realizadas.

¿La terapia online es efectiva?

Sí, la terapia online es igual de efectiva que la terapia presencial y aporta múltiples beneficios. Numerosos estudios científicos realizados en diferentes partes del mundo avalan la eficacia de las terapias de psicología online. Algunos de estos estudios son:

“La terapia cognitivo-conductual online es comparable en efectividad a la terapia cognitivo-conductual tradicional presencial para una gran variedad de trastornos psicológicos y somáticos”. (Andersson G. & Hedman E.)

“La terapia online produce resultados equivalentes a los conseguidos en la terapia tradicional en consulta presencial” (Instituto Nacional de Salud Mental y otros estudios realizados en la Universidad de Harvard).

Especialidades

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Autoestima
  • Trauma
  • Sexualidad
  • Adicciones
  • Duelo
  • Gestión emocional
  • Problemas laborales
  • Dependencia emocional
  • Fobias
  • Trastornos alimenticios
  • EMDR
  • Terapia de Pareja
  • Terapia de Familia
  • Estrés
  • Trastorno obsesivo
  • Trastornos de personalidad
  • Autoexigencia
  • Pensamiento intrusivo
  • Inseguridades
  • Habilidades sociales
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Autoestima
  • Trauma
  • Sexualidad
  • Adicciones
  • Duelo
  • Fobias
  • Terapia de Pareja
  • Terapia de Familia
  • Estrés
  • Autoexigencia
  • Inseguridades
  • Gestión emocional